Logo Aquafitness

Pilates

La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est pratiquée sur un tapis avec des accessoires ou à l’aide d’appareils.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.