Bonjour,
Ce vendredi 17 mars, nous vous proposons de 10h30 à 11h15 un cours flash de « RENFO SWISS BALL » avec Patricia

Les places sont limitées (14), venez réserver votre place à l’accueil !

En travaillant en instabilité sur ce gros ballon, des exercices qui peuvent paraître d’une grande simplicité permettent de renforcer la tonicité des muscles profonds comme celle des muscles plus apparents.
Les articulations sont aussi mobilisées pour la stabilité, et non seulement le corps gagne en tonicité mais en qualité de posture.